{ungeskriptet} - Gespräche, die dich weiter bringen
Jul 25, 2026 · 2 hr 59 min · 17 segments
Markus Rühl stand fast zwei Jahrzehnte lang wie kein anderer Name für Bodybuilding made in Germany. Heute ist er erfolgreicher Unternehmer und Content-Creator und immer noch eine imposante…
Markus RühlGuest
Ben BerndtHost
Weißt du, Fußball ist immer so ein Mannschaftssport und du musst immer so zur Rücksicht nehmen auf die, die vielleicht nicht so motiviert sind wie du und, und das anders.

Ähm, war damals dreiunddreißig Kilo schwer, wie ich das erste Mal ins Studio bin, bei Meter achtundsiebzig.

Hat damals, äh, weiß ich wie heute noch, ich hab den Zettel noch daheim, äh, vierunddreißig Zentimeter Oberarme.

Und, ähm, ging dann bis auf neunundfünfzig Zentimeter hoch, teilweise sechzig in der, in der Prime.

Äh, also ich hab auf Deutsch gesagt, ich hab mich alles für, für eins Komma, für zwei Komma fünf acht, ne, äh, was Umfänge-
It's crazy.

Auch wenn du dann aussiehst wie 'n Elefanten und denkst: „Alter, der hat Platz für Selbstbewusstsein oder der ist arrogant", weil oftmals ist auch so, wird das verwechselt, ne, wenn Schüchternheit mit Arroganz vertauscht wird.

Ich war einfach schüchtern und hab immer die Leute immer gedacht: „Boah, das ist ein arroganter Arsch." Nee, ich hab mich aber nicht wohlgefühlt.


Neben Motorsport ist, äh, Bodybuilding die eins, Fußball die zwei, Motorsport die drei.

Privat ist natürlich Frau und Kind absolut, aber, ähm, das ist auch heute noch so durchgehend.

Hätt ich die Wahl gehabt zwischen Profifußballer und Profibodybuilder, hätt ich mich für den Fußballer entschieden.

Weißt du, Fußball ist immer so ein Mannschaftssport und du musst immer so zur Rücksicht nehmen auf die, die vielleicht nicht so motiviert sind wie du und, und das anders.

Ähm, war damals dreiunddreißig Kilo schwer, wie ich das erste Mal ins Studio bin, bei Meter achtundsiebzig.

Hat damals, äh, weiß ich wie heute noch, ich hab den Zettel noch daheim, äh, vierunddreißig Zentimeter Oberarme.

Und, ähm, ging dann bis auf neunundfünfzig Zentimeter hoch, teilweise sechzig in der, in der Prime.

Äh, also ich hab auf Deutsch gesagt, ich hab mich alles für, für eins Komma, für zwei Komma fünf acht, ne, äh, was Umfänge-
It's crazy.

Auch wenn du dann aussiehst wie 'n Elefanten und denkst: „Alter, der hat Platz für Selbstbewusstsein oder der ist arrogant", weil oftmals ist auch so, wird das verwechselt, ne, wenn Schüchternheit mit Arroganz vertauscht wird.

Ich war einfach schüchtern und hab immer die Leute immer gedacht: „Boah, das ist ein arroganter Arsch." Nee, ich hab mich aber nicht wohlgefühlt.


Neben Motorsport ist, äh, Bodybuilding die eins, Fußball die zwei, Motorsport die drei.

Privat ist natürlich Frau und Kind absolut, aber, ähm, das ist auch heute noch so durchgehend.

Hätt ich die Wahl gehabt zwischen Profifußballer und Profibodybuilder, hätt ich mich für den Fußballer entschieden.
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