Jul 2, 2026 · 25 min · 12 segments
En este capítulo exploramos la disciplina desde un lugar distinto: no como castigo, sino como libertad. Basado en el libro Discipline Is Destiny de Ryan Holiday, escritor estadounidense que lleva más…
Marisa LazoHost
No como castigo, no como rigidez, sino como el acto más libre que puedes hacer por ti misma.
Hoy vamos a hablar de por qué abandonamos las cosas que sabemos que nos hacen bien.
de qué tiene que ver la libertad con la disciplina, de cómo ser exigente contigo misma sin destruirte en el proceso.
Y te voy a compartir herramientas muy prácticas que puedes empezar a usar hoy mismo.
Piensa en algo que empezaste este año, algo que ibas a hacer todos los días o por lo menos planeabas hacer seguido.
Puede ser ejercicio, puede ser leer, puede ser meditar o puede ser comer mejor, escribir, caminar, tomar más agua, lo que sea.
Ahora que llegamos a la mitad del año, pregúntate, ¿lo sigues haciendo? Si la respuesta es sí, qué maravilla.
Pero si la respuesta es no, y muchas veces a esta altura del año la respuesta es no, te tengo una pregunta todavía más difícil.
Y ahora estás aquí, semanas o meses después, sabiendo perfectamente qué es lo que te hace bien, pero sin hacerlo.
Y tal vez una vocecita que te dice, es que no tengo disciplina, es que soy inconsistente, es que no tengo fuerza de voluntad, es que siempre empiezo y nunca acabo.
No como castigo, no como rigidez, sino como el acto más libre que puedes hacer por ti misma.
Hoy vamos a hablar de por qué abandonamos las cosas que sabemos que nos hacen bien.
de qué tiene que ver la libertad con la disciplina, de cómo ser exigente contigo misma sin destruirte en el proceso.
Y te voy a compartir herramientas muy prácticas que puedes empezar a usar hoy mismo.
Piensa en algo que empezaste este año, algo que ibas a hacer todos los días o por lo menos planeabas hacer seguido.
Puede ser ejercicio, puede ser leer, puede ser meditar o puede ser comer mejor, escribir, caminar, tomar más agua, lo que sea.
Ahora que llegamos a la mitad del año, pregúntate, ¿lo sigues haciendo? Si la respuesta es sí, qué maravilla.
Pero si la respuesta es no, y muchas veces a esta altura del año la respuesta es no, te tengo una pregunta todavía más difícil.
Y ahora estás aquí, semanas o meses después, sabiendo perfectamente qué es lo que te hace bien, pero sin hacerlo.
Y tal vez una vocecita que te dice, es que no tengo disciplina, es que soy inconsistente, es que no tengo fuerza de voluntad, es que siempre empiezo y nunca acabo.
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