Clinica Abierta
Sep 14, 2026 · 58 min · 22 segments
Clinica Abierta con Dr. Elmo Rodriguez
- Speakers
Elmo Rodríguez SosaGuestHilda Alicia CriolloHost
Sep 14, 2026 · 58 min · 22 segments
Clinica Abierta con Dr. Elmo Rodriguez
Elmo Rodríguez SosaGuestHilda Alicia CriolloHost[música tranquila]
Además de cuidar tu salud física, cuidamos tu salud mental.
Este es el pensamiento [campanilla] saludable en Clínica Abierta.
[música tranquila]
Si hay un momento en que el aire puro es necesario es cuando alguna parte del organismo, como los pulmones o el estómago, se enferma.
Un ejercicio juicioso llevaría la sangre a la superficie y aliviaría los órganos internos.
Un ejercicio vigorizante, aunque no violento, al aire libre, con ánimo alegre, activará la circulación dando un brillo saludable a la piel y enviando la sangre vitalizada con el aire puro a cada una de nuestras extremidades.
No es que sea impropio el que usted, si tiene alguna suscripción a un gimnasio, no asista al gimnasio, pero debe dedicar más tiempo a ejercitarse al aire libre en presencia del sol, que hacerlo confinado solamente en un lugar donde van muchas personas y donde el aire no está recambiándose continuamente.
Tal vez usted puede estar veinte minutos, treinta minutos, recibiendo el beneficio de la maquinaria, las pesas, que allí se pueden proveer, pero usted debiera pasar treinta minutos adicionales afuera, al aire libre, al sol, porque esto hace una gran diferencia respecto al metabolismo de nuestras extremidades, de cada uno de los tejidos del cuerpo.
Recuérdelo, el ejercicio es esencial, pero cuando se hace al aire libre, mientras usted respira aire fresco y se expone al sol, es mucho mejor.
[música tranquila]
Además de cuidar tu salud física, cuidamos tu salud mental.
Este es el pensamiento [campanilla] saludable en Clínica Abierta.
[música tranquila]
Si hay un momento en que el aire puro es necesario es cuando alguna parte del organismo, como los pulmones o el estómago, se enferma.
Un ejercicio juicioso llevaría la sangre a la superficie y aliviaría los órganos internos.
Un ejercicio vigorizante, aunque no violento, al aire libre, con ánimo alegre, activará la circulación dando un brillo saludable a la piel y enviando la sangre vitalizada con el aire puro a cada una de nuestras extremidades.
No es que sea impropio el que usted, si tiene alguna suscripción a un gimnasio, no asista al gimnasio, pero debe dedicar más tiempo a ejercitarse al aire libre en presencia del sol, que hacerlo confinado solamente en un lugar donde van muchas personas y donde el aire no está recambiándose continuamente.
Tal vez usted puede estar veinte minutos, treinta minutos, recibiendo el beneficio de la maquinaria, las pesas, que allí se pueden proveer, pero usted debiera pasar treinta minutos adicionales afuera, al aire libre, al sol, porque esto hace una gran diferencia respecto al metabolismo de nuestras extremidades, de cada uno de los tejidos del cuerpo.
Recuérdelo, el ejercicio es esencial, pero cuando se hace al aire libre, mientras usted respira aire fresco y se expone al sol, es mucho mejor.
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