Mar 19, 2026 · 1 hr 5 min · 15 segments
Hablo con Laura Falces, divulgadora y co-autora del libro Nacidos para Estar Fuertes. Temas que tocamos: - Cómo salió de un trastorno de la conducta alimentaria y una mala relación con su cuerpo…
Laura FalcesGuestMarcos VázquezHostMuy buenas, soy Marcos Vázquez y estás escuchando una nueva entrevista aquí en Radio Fitness Revolucionaria.
Laura es escritora, ingeniera química y divulgadora, y junto a su pareja, Uli Moreno Montana, lleva años compartiendo contenido sobre bienestar para vivir mejor y con más sentido.
Laura y Uli son autores de varios libros como el bestseller internacional Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir y Nacidos para estar fuertes, ambos editados por la editorial Tenos.
En esta charla nos centraremos en la temática de Nacidos para estar fuertes, que no habla solo de entrenamiento o nutrición, sino también de cómo aprender a entender el cuerpo y construir mejores hábitos en general.
En concreto, Laura nos contará hoy cómo fue su proceso de transformación, de atravesar un trastorno de conducta alimentaria a construir una relación sana con su cuerpo y a disfrutar tanto de la comida como de sus entrenamientos.
Veremos cómo vencer los obstáculos que muchas mujeres enfrentan a la hora de entrenar fuerza, cómo empezar, qué ejercicios son más efectivos, cómo llegar a realizar la primera dominada, qué cambios de mentalidad son necesarios para lograr resultados a largo plazo y mucho más.
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Muy buenas, soy Marcos Vázquez y estás escuchando una nueva entrevista aquí en Radio Fitness Revolucionaria.
Laura es escritora, ingeniera química y divulgadora, y junto a su pareja, Uli Moreno Montana, lleva años compartiendo contenido sobre bienestar para vivir mejor y con más sentido.
Laura y Uli son autores de varios libros como el bestseller internacional Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir y Nacidos para estar fuertes, ambos editados por la editorial Tenos.
En esta charla nos centraremos en la temática de Nacidos para estar fuertes, que no habla solo de entrenamiento o nutrición, sino también de cómo aprender a entender el cuerpo y construir mejores hábitos en general.
En concreto, Laura nos contará hoy cómo fue su proceso de transformación, de atravesar un trastorno de conducta alimentaria a construir una relación sana con su cuerpo y a disfrutar tanto de la comida como de sus entrenamientos.
Veremos cómo vencer los obstáculos que muchas mujeres enfrentan a la hora de entrenar fuerza, cómo empezar, qué ejercicios son más efectivos, cómo llegar a realizar la primera dominada, qué cambios de mentalidad son necesarios para lograr resultados a largo plazo y mucho más.
