Jul 1, 2026 · 1 hr 6 min · 12 segments
Hablo con el Dr. Hernández Poveda, neurocirujano especialista en longevidad y autor de Envejecer es opcional. Temas que tocamos: - ¿Qué es la medicina 3.0? - Marcadores metabólicos: glucosa, insulina…
José Hernández PovedaGuestMarcos VázquezHostMuy buenas, soy Marcos Vázquez y estás escuchando una nueva entrevista aquí en Radio Fitness Revolucionario.
En esta ocasión hablo con el doctor José Hernández Poveda, neurocirujano reconvertido en médico especialista en longevidad.
Es fundador y director de las clínicas Age Reversal y autor del libro Envejecer es opcional.
He hablado muchas veces de longevidad en el podcast y en este episodio quería hacer algo distinto, que es profundizar mucho más en los marcadores concretos que tiene sentido revisar y en muchos casos especificar los niveles óptimos.
Hablamos de marcadores de sangre, de tecnologías más novedosas como los monitores continuos de glucosa, pruebas funcionales, resonancias magnéticas de cuerpo completo y mucho más.
Vemos también por qué más información no siempre es mejor, sobre todo si no sabemos cómo interpretarla.
Y por ejemplo, muchas personas se obsesionan con mantener niveles planos de glucosa en sangre al llevar un monitor continuo, pero los picos de glucosa no son malos de por sí, si están justificados por lo que hemos comido, porque hemos hecho ejercicio intenso, o veremos que las resonancias magnéticas de cuerpo completo, aunque son útiles, como explicará José, también generan muchos falsos positivos y hay que tener cuidado a la hora de interpretar la información que nos dan.
En definitiva, creo que es una charla fascinante para todas las personas interesadas en optimizar su salud con este enfoque que se llama ahora medicina tres punto cero, así que no te la pierdas.
Read the full transcript.
Create an account to read the whole episode, search across every transcript, and follow the shows you care about.
Muy buenas, soy Marcos Vázquez y estás escuchando una nueva entrevista aquí en Radio Fitness Revolucionario.
En esta ocasión hablo con el doctor José Hernández Poveda, neurocirujano reconvertido en médico especialista en longevidad.
Es fundador y director de las clínicas Age Reversal y autor del libro Envejecer es opcional.
He hablado muchas veces de longevidad en el podcast y en este episodio quería hacer algo distinto, que es profundizar mucho más en los marcadores concretos que tiene sentido revisar y en muchos casos especificar los niveles óptimos.
Hablamos de marcadores de sangre, de tecnologías más novedosas como los monitores continuos de glucosa, pruebas funcionales, resonancias magnéticas de cuerpo completo y mucho más.
Vemos también por qué más información no siempre es mejor, sobre todo si no sabemos cómo interpretarla.
Y por ejemplo, muchas personas se obsesionan con mantener niveles planos de glucosa en sangre al llevar un monitor continuo, pero los picos de glucosa no son malos de por sí, si están justificados por lo que hemos comido, porque hemos hecho ejercicio intenso, o veremos que las resonancias magnéticas de cuerpo completo, aunque son útiles, como explicará José, también generan muchos falsos positivos y hay que tener cuidado a la hora de interpretar la información que nos dan.
En definitiva, creo que es una charla fascinante para todas las personas interesadas en optimizar su salud con este enfoque que se llama ahora medicina tres punto cero, así que no te la pierdas.
