Sep 1, 2026 · 35 min · 12 segments
Mental Health in Germany — Q&A with a German Psychiatrist Easy German Podcast 610
Ja, unser Thema heute ist, wie schon gesagt, mentale Gesundheit und wir haben tatsächlich euch gebeten, unsere Mitglieder durften Fragen schicken.
Was ist ein Mitglied von Easy German?
Was ist ein Mitglied? Ihr könnt Mitglied sein bei Easy German, easygerman.org/membership und Teil dieser Mitgliedschaft ist eine Discord-Gruppe, wo wir miteinander chatten und da in unserem Podcast-Channel hast du gefragt: Welche Fragen habt ihr für Rieke?
Genau, und da kamen richtig viele Fragen zum Thema mentale Gesundheit.
Bevor wir mit den Fragen unserer Zuhörer*innen anfangen, wollte ich mal ganz allgemein fragen: Was ist denn eigentlich mentale Gesundheit?
Ja, also mentale Gesundheit ist erst mal 'ne superwichtige Frage und 'n superwichtiges Thema, ähm, in der heutigen Zeit.
Und, ähm, mentale Gesundheit würde man ja denken, heißt vielleicht, dass ich nicht psychisch krank bin.
Ähm, nicht nur das tatsächlich, sondern mentale Gesundheit meint eigentlich so 'n Gleichgewicht, ähm, oder 'n Wohlbefinden auch von emotionalen, psychologischen und auch sozialen Faktoren.
Mhm.
Das heißt, es kommt nicht nur darauf an, dass man eben keine psychische Krankheit hat oder keine psychische Diagnose, sondern eben auch, dass ich 'n Wohlbefinden habe aus mehreren Bereichen.
Und das ist eigentlich das, was mentale Gesundheit ist.
Manuel, machst du etwas für die mentale Gesundheit?
[seufzt] Ich hab das große Glück, dass ich mich immer schon sehr glücklich gefühlt habe.
Ist das, kann man das so sagen? Ist das Glück, wenn man von Natur aus glücklich ist? Kann man Glück oder Pech haben in der mentalen Gesundheit?
Also mit Sicherheit.
Ich mein, Menschen sind verschieden.
Ähm, es gibt bestimmt eher die, die vielleicht, ja, wie morgens auch immer gut gelaunt aufwachen und die anderen sind Morgenmuffel.
Ähm, [lacht] vielleicht kann man das 'n bisschen vergleichen.
Aber, ähm, wichtig ist auch, niemand kann was dafür, ne, wenn, wenn einen eine psychische Krankheit erwischt.
Also, äh, niemand kann was dafür, dass es einem psychisch, äh, schlecht geht oder auch schlecht gehen kann-
Ja.
-ähm, während eines Lebens, ne.
Ich glaub, du hast recht.
Also man kann Dinge tun für seine Gesundheit.
Und ja, ich meditiere zum Beispiel, das ist sicher nicht schlecht, aber ich glaube, niemand kann etwas dafür, wenn's einem schlecht geht und im Umkehrschluss kann ich wahrscheinlich nicht so viel dafür, dass es mir so gut geht.
Ja, unser Thema heute ist, wie schon gesagt, mentale Gesundheit und wir haben tatsächlich euch gebeten, unsere Mitglieder durften Fragen schicken.
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Genau, und da kamen richtig viele Fragen zum Thema mentale Gesundheit.
Bevor wir mit den Fragen unserer Zuhörer*innen anfangen, wollte ich mal ganz allgemein fragen: Was ist denn eigentlich mentale Gesundheit?
Ja, also mentale Gesundheit ist erst mal 'ne superwichtige Frage und 'n superwichtiges Thema, ähm, in der heutigen Zeit.
Und, ähm, mentale Gesundheit würde man ja denken, heißt vielleicht, dass ich nicht psychisch krank bin.
Ähm, nicht nur das tatsächlich, sondern mentale Gesundheit meint eigentlich so 'n Gleichgewicht, ähm, oder 'n Wohlbefinden auch von emotionalen, psychologischen und auch sozialen Faktoren.
Mhm.
Das heißt, es kommt nicht nur darauf an, dass man eben keine psychische Krankheit hat oder keine psychische Diagnose, sondern eben auch, dass ich 'n Wohlbefinden habe aus mehreren Bereichen.
Und das ist eigentlich das, was mentale Gesundheit ist.
Manuel, machst du etwas für die mentale Gesundheit?
[seufzt] Ich hab das große Glück, dass ich mich immer schon sehr glücklich gefühlt habe.
Ist das, kann man das so sagen? Ist das Glück, wenn man von Natur aus glücklich ist? Kann man Glück oder Pech haben in der mentalen Gesundheit?
Also mit Sicherheit.
Ich mein, Menschen sind verschieden.
Ähm, es gibt bestimmt eher die, die vielleicht, ja, wie morgens auch immer gut gelaunt aufwachen und die anderen sind Morgenmuffel.
Ähm, [lacht] vielleicht kann man das 'n bisschen vergleichen.
Aber, ähm, wichtig ist auch, niemand kann was dafür, ne, wenn, wenn einen eine psychische Krankheit erwischt.
Also, äh, niemand kann was dafür, dass es einem psychisch, äh, schlecht geht oder auch schlecht gehen kann-
Ja.
-ähm, während eines Lebens, ne.
Ich glaub, du hast recht.
Also man kann Dinge tun für seine Gesundheit.
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