Rebanada 84 - Deja de explicarte

Llegamos tarde y damos la explicación completa del tráfico, la salida del niño, el mensaje que no vimos.

Pedimos algo en el trabajo y primero justificamos por qué lo merecemos.

Tomamos una decisión personal y sentimos que le debemos a todo el mundo una explicación.

Nedra Glover-Towan, que ella es una terapeuta y autora de Cuestión de Límites, Set Boundaries and Find Peace, lo dice clarísimo.

Sobre explicarte es una señal de que tienes los límites porosos.

No estás dando contexto, estás pidiendo permiso.

Estás tratando de controlar la reacción del otro para que no se enoje, no se ofenda, no te juzgue.

Y en el proceso le estás dando a la otra persona un poder que no le corresponde.

El poder de decidir si tu decisión es válida o no. Eso solo te corresponde a ti.

Fíjate qué interesante.

Cuando un hombre dice no puedo, casi nunca le preguntan el por qué.

En cambio, cuando una mujer dice no puedo, muchas veces la primera respuesta es ¿pero por qué? Y nosotras, como ya lo anticipamos, entonces nos adelantamos con la justificación antes de que nos la pidan.

Y hay algo más profundo.

Muchos aprendimos de chicas que decir que no sin explicación era grosero.

Que dejar tiempo para nosotras era egoísta.

Que una niña educada da razones.

Que si no justificas, eres egoísta o difícil.

Y cargamos con eso hasta el día de hoy.

Hasta en cosas que solo nos conciernen a nosotras.

En el budismo hay un concepto que me gusta mucho, que nos sirve para esto.

El desapego del resultado.

O sea, si haces las cosas, pero estás desapegada del resultado.

Le echas todas tus ganas o dices que no con firmeza, pero desapegada del resultado.

Porque no puedes controlar cómo va a reaccionar el otro.

Puede ser clara, puede ser amable, pero lo que la otra persona sienta con tu respuesta no es tu responsabilidad.