So what is the difference between healthy shame and toxic shame?

So healthy shame is what you need in order to survive in an organized way.

structured society.

So healthy shame is what prevents you from going out naked.

It is what stops you from, you know, giving gullies to people or going and beating up people.

Healthy shame is what allows you to follow the rules in a company, in an organization.

So healthy shame is needed where it can kind of prevent you from being like an animal.

So what should the parent do?

I'm very curious.

Peer isolation is when the child feels isolated.

There is nobody to talk to.

So in school, when the child is feeling alone, I do not belong to any social group.

Peer isolation is experienced amongst two types of kids.

One is kids who are very introverted or who are... who have a very low self-worth, like inferiority complex.

So they are always in themselves or the kids isolate that, oh, you are dumb, you are stupid, you are no good, you know.

that.

But my first question is ma'am childhood trauma होता क्या है and what counts as childhood trauma?

देखिए childhood trauma जिसको हम हिंदी में बचपन के प्रतिकूल अनुभव मतलब बचपन में जो चीजें जो experiences जिससे आपको दुख हुआ हो, दर्द हुआ हो, तकलीफ हुई हो, शर्म आई हो, guilt feel हुआ हो वो trauma गिना जाता है और ये बड़ा subjective है। मतलब एक बच्चे के लिए जो trauma है वो शायद दूसरे बच्चे के लिए इतना ज्यादा trauma ना हो। तो एक तो ये subjective है। Zero से 18 साल की उम्र में जो भी बच्चा देखता है, अनुभव करता है और खुद के साथ जो होता है और उसके वातावरण में जो होता है उससे उस पर impact पड़ती है। और ये, ये अनुभव अगर negative है जैसे मैंने कहा अगर abuse है, violence है उसमें तो वो trauma गिना जाता है। और ये trauma जिसको हम childhood trauma या बचपन के प्रतिकूल अनुभव कहते हैं normally ये zero to 18 years में जो होते हैं उस-- वो एक foundation है जिसके ऊपर आपकी पूरी जिंदगी है। और इसके impact हम तीन groups में लगा सकते हैं। एक तो impact on self मतलब खुद का perception किस तरह से ये trauma से affect करता है। जैसे simple example is अगर आप बचपन से सुनते आए हो कि तुम duffer हो, तुम duffer हो, तुमसे कुछ नहीं होगा, तुम्हें तो maths आती नहीं, तुम्हें numbers नहीं आते हैं तो आपका sense of self change होता जाएगा। क्या मेरे को maths नहीं आती। मेरे को line लेनी ही नहीं है। तो this is what it affects your sense of self। जैसे आपका आत्मविश्वास कम हो जाता है। Self worth up you grow up in shame। दूसरा level it affects is it affects the way you see the world। आप दुनिया को किस तरह से देखते हो। अगर समझो बचपन में आप-आपके पिता ने आपको बहुत ही suppress किया और बहुत मारा पीटा तो आपके दुनिया में हर पिता या हर authority figure को देखने का एक नजरिया impact होगा। जैसे हम आपके office में बात कर रहे थे कि अगर लड़कियों ने mummy को हमेशा suppress होते हुए देखा है तो उनको मन में ये हो जाता है कि मैं तो ऐसे नहीं होने दूंगी। सब शादियां तो खराब होती, शादी ही नहीं करनी है। तो दूसरा level का impact है कि आप किस तरह से दुनिया को देखते हो उसकी वजह से। और इसकी वजह से तीसरा level impact होता है आपकी relationships पे। Relationships आपके काम में, आपके शादी में, आपके बच्चों के साथ, आपके दोस्तों के साथ। तो trauma का तीन level पर impact पड़ता है। Internally right how you see yourself, how you see the world around you and how you see your relationships।

And क्या is violence या abuse एक necessary condition for trauma या कोई trauma उसके बिना भी होते हैं?

अरे नहीं, नहीं violence abuse सिर्फ नहीं होता है। वो तो बहुत छोटा, छोटा part है। In fact physical abuse बोलो, sexual abuse बोलो, domestic violence बोलो ये तो हम सब समझते हैं कि trauma है। पर जो subtle किस्म का trauma होता है, जो laser की तरह जाता है, जिसके scars दिखते नहीं हैं शरीर पे पर अपने psyche पे scars दिखते हैं। वो है emotional abuse, emotional neglect। हमने suicide पे behaviors पे research किया था तो उसमें हमें ये देखने को मिला कि जिन लोगों ने suicide attempt किया है, suicide के thoughts आते हैं ना उनमें emotional neglect बहुत ज्यादा है। Almost 90% of them emotional neglect and emotional abuse मतलब okay। ये चीज है मतलब ये है कि आप बच्चे को मारते पीटते नहीं हो but emotional abuse मतलब आप constantly बच्चे को feel कराते हो कि you are useless। तुम नालायक हो, तुम बेकार हो, तुमसे कुछ नहीं होता। जैसे constant emo-constantly बच्चों को डराना, उनको धमकाना, उनको नीचा दिखाना, उनको humiliate करना, उनको shameful feel कराना। अरे तुमने नाक कटवा दी हमारी। तुम तो कलंक हो। तुम तो पैदा ही क्यों हुए भाई? तुम तो पैदा ही हुए मुझे दुखी करने के लिए। You know these kind of things। It erodes that child's self worth। And emotional neglect मतलब बच्चे की भावनाओं को बिल्कुल नकारना। मतलब बच्चे को चाहे आप अच्छा खाना-पीना दो, international schools में भेजो, सब कुछ करो। पर बच्चे की emotions क्या है, उसकी feelings क्या है उसको बिल्कुल ध्यान नहीं दो आप। बच्चे को एक performance machine बना दो। बेटा marks लाया तो chocolate मिलेगा। Marks लाया तो तारीफ मिलेगी। अच्छा behave किया तो। बच्चे का point of view है। बच्चा आज दुखी है, आज गुस्से में है। आज बच्चा, बच्चे को-के साथ धोखा हुआ है तो बच्चे को कुछ हो रहा है feeling तो वो क्या है तो वो नहीं समझना। So emotional neglect and emotional abuse। So these kids with emotional neglect उनको बचपन में यही लगता है कि मेरे लिए कोई है ही नहीं भाई। मैं तो अकेला हूं। मेरे लिए कोई नहीं है जो मेरी बात समझे, मेरी भावनाओं को समझे, मेरे साथ बातचीत करे। There is nobody for me। This is the beginning of loneliness in childhood।

So as a couple, if they have relationship issues, is it related to their individual childhood exposure?

100%.

What are couple issues that, you know, we are incompatible or, you know, he doesn't understand me or she doesn't understand me or I, you know, I like to talk and solve things.

He just screams and yells, right? or couple issues come from parenting styles which are different like I'm the good cop he's a bad cop or I'm the bad cop and my wife becomes a good cop and you know kids like her and kids hate me these are the typical or they have issues about you know family like your mother is saying this to me and your dad is like this and these kind of things now invariably when people come together they their past whatever they have gone through between their birth to the time they got married that doesn't get erased out you carry it with you right you carry it in your muscle memory cellular memory psycho behavior memory all sorts of memory you name it you know you call it subconscious mind you call it implicit memory explicit memory all of that And those become the triggers for your issues.

So for example, if I have grown up in a family where we talk very quietly, we don't scream, shout, you know, everything is like hush hush.

Now I marry in a family where suppose you have grown up listening to only everybody yelling.

It's very common.

Is that stemming