Dispara.

Sí, claro, porque al fi-- como-- mira, como lo he vivido y como lo he aplicado como psicóloga, es que me he dado cuenta que es prácticamente lo mismo.

Exposición al trau-- bueno, te voy a explicar primero el EMDR.

El EMDR es que tú, em, hablas de, de ese evento traumático o conectas con la sensación en el cuerpo sin ni siquiera hablar del evento traumático, porque a veces la persona no puede verbalizarlo, pero sí lo siente.

Por eso el, el autor este tan famoso, el Bessel van der Kolk, el título del libro es: "El cuerpo lleva la cuenta".

Porque hay cosas que, em, lógicamente o a nivel cognitivo no podemos mencionar, pero el cuerpo sí la, sí las siente y sí las, las lleva ahí, ¿no? Consigo.

Entonces, es conectar con el recuerdo traumático, la situación traumática, eh, y la emoción que está asociada.

Vale.

Débora, una pregunta: ¿qué es más dañino psicológicamente, que alguien te diga que ya no quiere seguir una relación o que simplemente desaparezca?

Yo creo que simplemente desaparezca, porque, o sea, a nivel de mentalidad necesitamos como finalizar las historias, darle un sentido, hacer un cierre, incluso simbólico, ¿no? Los-- somos de rituales.

Entonces, yo creo que una persona desaparezca y tú no puedas darle un sentido, darle un cierre, entender el motivo por el que esa persona ya no va a seguir vinculándose contigo, creo que es mucho más dañino que tener una conversación en la que la otra persona sea sincera, que sí, que luego vas a tener que hacer tu duelo, vas a tener que lidiar con emociones desagradables, pero el no saber el motivo por el que la otra persona desaparece, sino que simplemente desaparece, me parece que es catastrófico.

¿Crees que deberíamos de empezar socialmente rituales, como hablabas, de dejar a nuestros amigos cuando las amistades se acaban?

Es que sí, totalmente.

¿Sabes qué pasa, Albanta? Que es que hemos, eh, centralizado las relaciones románticas.

Es como que las relaciones románticas van al centro de todo, que tu pareja sea el centro de todo.

Y tenemos que descentralizar estas relaciones y poner en el centro otro tipo de vínculos y por supuesto, las amistades.