Apr 27, 2026 · 8 min · 4 segments
Schlaf ist täglicher Tod – aber was, wenn du gar kein Problem hast? Sadhguru erklärt, warum Schlaflosigkeit verschiedene Ursachen hat, welche Rolle die Zirbeldrüse spielt – und welche einfachen…
Könntest du etwas über Schlaflosigkeit sagen? Ich leide seit fast sechs Jahren an Schlaflosigkeit.
Könntest du mir also ein paar praktikable Anweisungen geben?
Schlaflosigkeit kann aus verschiedenen Gründen auftreten.
Es gibt einige Menschen, die gut schlafen, aber sie wissen nicht, dass sie gut schlafen.
Es gibt einige Menschen, die nicht gut schlafen können, weil ihr Körper vielleicht ein gewisses Maß an Ruhe braucht und sie glauben, dass er mehr braucht.
Also arbeiten sie sich nur selbst auf.
Ich habe so viele Menschen getroffen, die völlig in Ordnung sind, aber sie denken, sie schlafen nicht genug wegen ärztlicher Verordnung von acht Stunden, die sie nicht erfüllen.
Sie schlafen nur vier Stunden.
Es geht ihnen gut, es ist in Ordnung.
Wenn es dir gut geht, du nicht unter Schlafentzug leidest und du drei bis vier Stunden am Tag schläfst, ist es völlig in Ordnung.
Das ist eine gute gesundheitliche Verfassung.
Oder es gibt Menschen, die wegen ihrer psychischen Verfassung nicht schlafen können.
Es gibt bestimmte Menschen, die wegen ihrer zellulären oder genetischen Gegebenheiten nicht schlafen können.
Nur wenn du so bist, ist es, ist es schwer in Ordnung zu bringen, was du nicht bist.
Okay? Du bist nicht genetisch in diesem Zustand oder auf zelluläre Art und Weise.
Deine Körperzellen werden dir aus irgendeinem Grund nicht erlauben zu schlafen.
Es gibt viele Gründe dafür.
Wenn du also nicht schlafen kannst, denke ich, du solltest dich unserer Gartenabteilung anschließen.
Den ganzen Tag, zehn Stunden am Tag arbeitest du draußen.
Du wirst einschlafen.
Wenn das nicht funktioniert, ist der einfachere Weg, wenn du in die Sunya-Meditation initiiert wirst.
Shambhavi sollte es tun.
Bei den meisten Menschen funktioniert Shambhavi.
Wenn das bei dir nicht funktioniert hat, wenn du in die Sunya-Meditation initiiert bist, wirst du sehen, dass es die, die Schlafstörung korrigiert, wenn es eine Schlafstörung gibt.
Du siehst ziemlich gut und glücklich aus und wenn du glücklich bist, ohne zu schlafen, ist es großartig.
Könntest du etwas über Schlaflosigkeit sagen? Ich leide seit fast sechs Jahren an Schlaflosigkeit.
Könntest du mir also ein paar praktikable Anweisungen geben?
Schlaflosigkeit kann aus verschiedenen Gründen auftreten.
Es gibt einige Menschen, die gut schlafen, aber sie wissen nicht, dass sie gut schlafen.
Es gibt einige Menschen, die nicht gut schlafen können, weil ihr Körper vielleicht ein gewisses Maß an Ruhe braucht und sie glauben, dass er mehr braucht.
Also arbeiten sie sich nur selbst auf.
Ich habe so viele Menschen getroffen, die völlig in Ordnung sind, aber sie denken, sie schlafen nicht genug wegen ärztlicher Verordnung von acht Stunden, die sie nicht erfüllen.
Sie schlafen nur vier Stunden.
Es geht ihnen gut, es ist in Ordnung.
Wenn es dir gut geht, du nicht unter Schlafentzug leidest und du drei bis vier Stunden am Tag schläfst, ist es völlig in Ordnung.
Das ist eine gute gesundheitliche Verfassung.
Oder es gibt Menschen, die wegen ihrer psychischen Verfassung nicht schlafen können.
Es gibt bestimmte Menschen, die wegen ihrer zellulären oder genetischen Gegebenheiten nicht schlafen können.
Nur wenn du so bist, ist es, ist es schwer in Ordnung zu bringen, was du nicht bist.
Okay? Du bist nicht genetisch in diesem Zustand oder auf zelluläre Art und Weise.
Deine Körperzellen werden dir aus irgendeinem Grund nicht erlauben zu schlafen.
Es gibt viele Gründe dafür.
Wenn du also nicht schlafen kannst, denke ich, du solltest dich unserer Gartenabteilung anschließen.
Den ganzen Tag, zehn Stunden am Tag arbeitest du draußen.
Du wirst einschlafen.
Wenn das nicht funktioniert, ist der einfachere Weg, wenn du in die Sunya-Meditation initiiert wirst.
Shambhavi sollte es tun.
Bei den meisten Menschen funktioniert Shambhavi.
Wenn das bei dir nicht funktioniert hat, wenn du in die Sunya-Meditation initiiert bist, wirst du sehen, dass es die, die Schlafstörung korrigiert, wenn es eine Schlafstörung gibt.
Du siehst ziemlich gut und glücklich aus und wenn du glücklich bist, ohne zu schlafen, ist es großartig.
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