CONSEIL PSY - La peur du regard des autres

Alors justement, pourquoi certaines personnes sont comme paralysées, tétanisées par le regard des autres ?

Parce qu'elles ont peur d'être mal jugées, pas suffisamment intéressantes, pas assez intelligentes, pas assez bien physiquement, pas à la hauteur.

Comme nous tous, elles ont envie de plaire, d'être aimées, considérées.

Mais le problème, c'est qu'elles ne s'aiment pas assez.

Elles ont en permanence dans leur tête une petite voix critique.

Elles se jugent très sévèrement et ont toujours le sentiment de ne pas être assez bien.

Du fait de ces croyances limitantes, la relation avec les autres est source d'inquiétude.

Elles ne peuvent pas être elles-mêmes en leur présence, car elles redoutent leur jugement.

Elles se font discrètes, n'osent pas donner leur avis et s'adaptent à ce qu'elles pensent qu'on attend d'elles.

Mais alors, qu'est-ce qui fait que pour certaines personnes, le regard des autres est si pesant, si lourd à porter ?

Cela renvoie à leur histoire, à leur vécu, car enfant, nous nous construisons sous le regard des autres.

La famille en premier lieu, puis l'école, qui est le premier apprentissage de la vie en collectivité.

Si l'enfant a fait l'objet de paroles dévalorisantes, de critiques, d'humiliations, de rejet de la part de sa famille, mais aussi de ses professeurs ou de ses camarades, cela va laisser des blessures profondes.

Il va grandir avec une mauvaise image de lui-même.

Très souvent, on ne se voit pas tel que l'on est véritablement, mais tel que l'on a été regardé, considéré ou non, aimé ou pas.

On accorde alors une importance démesurée à ce que les autres pensent de nous, car on a une mauvaise image de soi.